|
даже ужинать не хочется. рыбы было слишком много 🤢
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 56,72g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская, Ярмарка Нут Вареный. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Рыбарь Сайра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|