|
Понедельник.
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 55,41g | Karb: 250,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Глобус Торт Диана. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Ратимир Грудинка Испанская, Виноград, Желтая Кукуруза, Кофе мое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Не знаю, как это происходит, ну и ладно. Ем, конечно, более ровно. Вроде и не перевешиваю. Активность на работе прибавилась. Таю. В периоды снижения веса пытаюсь найти закономерности, чтоб знать "волшебный рецепт, но не нахожу. Завтра иду сдавать анализы на гормоны щитовидной железы. Сердце шалит, трепыхается. Врач ищет причины.
23 Eyl 19 üye tarafından: Galina RK
|
Не вешать нос! Сердечко и все что надо ,надо проверить. Все будет хорошо!
23 Eyl 19 üye tarafından: Тосика
|
Стараюсь. Ради интереса, прикинула, сколько еще нужно скинуть, чтоб полосочка посинела. 3,4 кг. Долго, медленно. Обидно. Вот набрать столько я за 2 недели смогла бы, а на сброс месяца 2-3 и то при благоприятных условиях. 😂
24 Eyl 19 üye tarafından: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|