23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 114,32g | Karb: 205,96g.
Kahvaltı: 中華號 西衛麵線-澎湖 中華號 西衛麵線 澎湖, 橄欖油, 玉米筍, 雞蛋, 豆子專屬拿鐵咖啡. Öğle Yemeği: 洋蔥, 南瓜, 全脂牛奶, 奶油, 芭樂, 烤雞大腿 - 好市多雞腿 烤雞大腿 - 好市多雞腿. Akşam Yemeği: 芭樂, 雞胸肉, 橄欖油. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|