23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 98,08g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Гранола, Банан, Кофе с Молоком, Овсянка. Öğle Yemeği: Шоколадница Драники, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Шашлык из Баранины, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|