23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 71,78g | Karb: 20,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|