23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4096 kcal
|
Yağ: 176,41g | Prot: 143,62g | Karb: 431,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебодар Батон Любительский, Тушёная Капуста с Курицей . Öğle Yemeği: Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Батон, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Елисей Пирожок с Брусникой. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Жареная Картошка, Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Traveler's Coffee Блинчик с Сёмгой , Traveler's Coffee Солянка . Aperatifler/Diğer: МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|