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Prossimi allo stallo dei 92 kg!!!
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92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1854 kcal
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Yağ: 56,14g | Prot: 78,18g | Karb: 263,37g.
Kahvaltı: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Mirtilli. Öğle Yemeği: Risotto alla Zucca, Esselunga Carote Tagliate, Pomodorini, Aceto Balsamico, Carrefour Salsa Tonnata, Esselunga Radicchio e Rucola. Akşam Yemeği: Aia Hamburger di Coniglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Orogel Contorno Tricolore, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Pesca, Caffè (Espresso), Banane, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Macchiato, Polase Polase Sport. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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