23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 76,66g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Good Morning Гранола Кокос, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Чизкейк, Кетчуп, Алан Сосиски Молочные, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Рикотта, Безе, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|