23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 105,12g | Karb: 166,80g.
Kahvaltı: Lactima Сыр Тостовый, Том Арахисовая Паста Кранч, Хлеб с Отрубями, Булгур, Кофе. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Куриная Печень, Помидоры, Редис. Akşam Yemeği: President Творог 0,2, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад Молочный, Еммі Топінг Карамельний, Голубика, Сильпо Банан. Aperatifler/Diğer: Жайвір Халва Горіховий Мікс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|