|
Осень, холодно, вес гуляет. Постоянно хочется жрать.
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 58,06g | Karb: 240,85g.
Kahvaltı: Кофе, Киприно Сыр Российский , Европром Икра Царская Осетровая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Рассольник. Akşam Yemeği: Лобио, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Икра Царская Осетровая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|