23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 71,08g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Персики, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Селедка под Шубой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубец, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|