23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 42,82g | Karb: 49,56g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytin, Muratbey Topi Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|