23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 116,43g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati , Myprotein Farina di Avena, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Verza. Akşam Yemeği: Crudolio Olio di Cocco Vergine, Zucchine Grigliate, Arista di Maiale. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|