23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 85,77g | Karb: 260,78g.
Kahvaltı: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Passievrucht. Öğle Yemeği: Délifin Kalkoenfilet, Saint Alby Kipfilet Natuur, Witte Boterham. Akşam Yemeği: Aldi Spekreepjes Gerookt, Milbona Crefée, Melro Culinaire Room, Carrefour Courgette, Pasta Mare Spirale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|