23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 130,58g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Vитамин Мексиканская Смесь, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Ореховый Рай Миндаль, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|