23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 123,28g | Prot: 116,94g | Karb: 305,05g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Лидкон Геркулес, Mlekovita Сыр Маздамер. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Нива Хлеб Гречишный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Спартак Печенье Юбилейное Классика, Груша, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Творог 1%, Нежино Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Дыня, Коммунарка Конфеты Трюфели, Коммунарка Конфеты Трюфели, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|