23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 71,70g | Karb: 109,53g.
Kahvaltı: Guava Juice Drink. Öğle Yemeği: Sunpride Pisang Single. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons , Basil , Cabbage , Cucumber, Kokita Sambal Terasi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Rice Crackers, Beard Papa's Cream Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofatazkia99 Kilo Geçmişi
|