summen Günlüğü, 23 Eyl 19

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Es geht voran😁

62 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2019:

963 kcal

Yağ: 12,08g | Prot: 76,62g | Karb: 132,72g. Kahvaltı: Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nescafe Gold, Aldi Trauben Kernlos, Elstar. Öğle Yemeği: Vantastic Foods Soya Granulat , Schwarze Bohnen. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Möhren, TiP Salat Dressing Joghurt, Rote Zwiebeln, Orangen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Freu mich für dich!!

23 Eyl 19 üye tarafından: Hulluporo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 23 Eyl 19

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi