23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 85,37g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Ristora Dolcificante, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso), Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Ricotta Classica, Carrefour Speck. Akşam Yemeği: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Polenta al Forno o Bollita, Gorgonzola, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Salame. Aperatifler/Diğer: Nestlé Latte Condensato, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Ricotta Classica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|