23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 59,30g | Karb: 192,33g.
Kahvaltı: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Инжир. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Курица Гриль, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Нектарины, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|