|
8 stone 11lb
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 22,92g | Karb: 165,93g.
Öğle Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, Tomatoes, Warburtons Gluten Free Artisan Tiger Bloomer. Akşam Yemeği: Tesco New Potatoes, Bisto Vegetable Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Aldi Sweetcorn, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Snackrite Smokey Bacon Crisps, Schar Gluten Free Pretzels . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|