23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 13,52g | Prot: 53,95g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Pesca Noce, Succo di Limone, Zenzero, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Melone, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|