23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 141,14g | Karb: 16,66g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|