23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 81,71g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Biscotto inzuppo integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Melone, Winarom Senape, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Moretti Birra Zero Analcolica, Peperone Rosso Dolce, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Zucchine, Italiamo Pecorino Romano DOP, Coop Pangrattato, Finocchio Crudo, Seppie. Aperatifler/Diğer: Esselunga Banana, Coni Gelato (Wafer), Pesca Noce, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Espresso), Pernigotti Crema Gianduia Nero, Biscotto inzuppo integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|