a.conte7 Günlüğü, 23 Eyl 19

23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1486 kcal Yağ: 44,77g | Prot: 86,25g | Karb: 183,17g.   Kahvaltı: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Carrefour Cereali Stylesse Riso e Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Farina d'avena, Pangrattato, Albume d'uovo, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Banana. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ariannaaaaa come stai? ❣  
25 Eyl 19 üye tarafından: Mel87Mel
Mell! Come sto? Grassa! 😂 scherzo va tutto bene però quest’estate ho esagerato un po’, ci rimettiamo in riga 💪🏼 E tu? Ti vedo sempre presente 🥰 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
In estate ci vuole un po’ di elasticità! Nessun problema! Vedrai che recuperi 😚 
25 Eyl 19 üye tarafından: Mel87Mel
Si dai non mi preoccupo più di tanto! 😆certo aspetto sempre di raggiungere l’obiettivo che mi ero prefissata 🥰 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Ciao Ari, bentornata  
25 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan
Ciao Sem! Come staiiii? Devo ricominciare a leggere le tue perle 😂 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Comunque Mel, sabato farò la mia prima bia e poi di li vedo che direzione prendere 😁 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Tutto ok, Ari, sono esattamente allo stesso punto di prima, quindi anche le stupidaggini che dirò non avranno sostanziali cambiamenti 😂😂😂  
25 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan
Tienici aggiornati!! 
25 Eyl 19 üye tarafından: Mel87Mel
Sem vedo un bel bicipite quindi tanto male non va! 🤣 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Ecco, gli unici progressi sono quelli della palestra, però grazie 😂😂😘 
25 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan
Ahahahahahah ti sottovaluti caro mio 😆 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Sei troppo gentile 😭😭😭 
25 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan
Puoi sdebitarti con un gelato triplo cioccolato 🤣 
25 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Triplo cioccolato nel senso di cioccolato bianco, cioccolato fondente e cioccolato al latte o, semplicemente, come piramide di cioccolato visibile dalla stazione internazionale? 😂😂 Cmq andata, segnalo. 🤣🤣 
25 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan
Non mi piace il cioccolato bianco, quindi vada per il selfie dallo spazio con il gelato gigante in mano 😂 
26 Eyl 19 üye tarafından: a.conte7
Cheeeeeeeeseee 😂😂😂 
26 Eyl 19 üye tarafından: SemakinDiDepan

     
 

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