23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 14,50g | Prot: 33,08g | Karb: 75,56g.
Akşam Yemeği: Tahu Isi, Jantung Pisang, Ikan Kembung Balado, Madu, Chia Seed, Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|