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39 dias para completar um ano de mudança de vida! Preciso focar e me policiar, fico variando 3 kilos a mais e a menos. Mudei para a casa da minha mãe e a rotina alimentar aqui é tensa!!!! Focar para cumprir essa segunda metade de 83kilos dentro desses 39 dias que me faltam!
Faltam 39 pra 1 ano! 💪👏🏋🏼♀️⛹️🚴
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89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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497 kcal
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Yağ: 35,87g | Prot: 25,23g | Karb: 19,12g.
Kahvaltı: Substancia Empadinha de Frango, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
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Haftada 4,0 kg alıyor
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