23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 151,07g | Prot: 61,60g | Karb: 44,82g.
Kahvaltı: Nutiva MCT Oil, Butter (Salted), Coffee, Coffee, Silk True Almond Unsweetened Vanilla. Öğle Yemeği: Egg, Butter (Salted), Dairyland Sour Cream, SUNBLEST Almond Flour, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Natural Selections Smoked Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Fromage Feta, Summer Fresh Bruschetta, Spinach. Aperatifler/Diğer: Coconut Fat Bomb, Suzie's Good Fats Rich Chocolatey Almond, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|