02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 109,45g | Prot: 144,93g | Karb: 215,65g.
Kahvaltı: Dimes Elma Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kepekli Ekmek, Ceviz, Zeytin, Lor Peyniri, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Lavaş, Sütaş Süzme Yoğurt , Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|