23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 71,98g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Frambuesas, Milbona Requeson Light, Nespresso Café Capsulas, Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Fritada Pisto, Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Costillas, Aceite de Oliva, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Melocotones. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|