24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 67,11g | Karb: 31,35g.
Kahvaltı: 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 굽네몰 훈제닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 현미잡곡밥, 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 양상추, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Aperatifler/Diğer: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|