23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 125,04g | Karb: 9,15g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Costela Bovina. Akşam Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Paleta Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Leão Fuze Chá Capim Cidreira. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria da silva silva Kilo Geçmişi
|