24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 231,11g | Karb: 272,86g.
Kahvaltı: 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 두보식품 오트밀, 콩나물무침, 목살구이, 블랙 올리브. Aperatifler/Diğer: Rule1 , 바나나, MuscleMeds Carnivor. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|