24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 50,32g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Паштет из Куриной Печени, Hochland Сыр Творожный Cremette, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Томатная Паста, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|