24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 56,74g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: Данон Актимель Клубника, Хлебопек Хлеб Литовский, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлебопек Хлеб Литовский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Брокколи. Akşam Yemeği: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлебопек Хлеб Литовский, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гематоген, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко, Зеленый Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|