24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 55,73g | Karb: 103,94g.
Kahvaltı: Агзамов Десерт Чиа, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|