24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 75,21g | Karb: 240,11g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Витязь 50%, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке, Манник. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Смак Хлеб Кайзер, Веселый Молочник Сметана 15%, Добрый Сок Томатный, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|