24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 126,09g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Бабаевский Конфеты Dark Cream Collection, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Магнит Батон Летний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ленивые Голубцы Ковальчук. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|