24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 103,11g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Сыр Плавленый , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Капучино, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Öğle Yemeği: Delicados Тортилья, Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Аджика. Akşam Yemeği: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка на Гриле, Лента Опята Маринованные, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|