24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 114,70g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Öğle Yemeği: Mission Deli Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Monini Песто, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Джаз Студенческий Коктейль, Эконива Творог 5,9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|