24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 65,59g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Sidomuncul Kunyit Asam, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Mangga, Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Tahu Kukus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|