24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 47,73g | Karb: 88,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Öğle Yemeği: Птица Кубани Купаты Куриные, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Akşam Yemeği: Вода, Венский Цех Торт Медово-Сметанный , Roshen Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Чай, Greenfield Красный Чай с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|