24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 115,73g | Karb: 164,53g.
Kahvaltı: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Taillefine Yaourt 0% Pêche . Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , Malo Yaourt Chocolat, Malo Yaourt Chocolat, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Leader Price Bonbons sans Sucres. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|