24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 131,65g | Prot: 195,75g | Karb: 536,59g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Traveler's Coffee Наполеон со Сгущенным Молоком, Traveler's Coffee Наполеон с Заварным Кремом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Traveler's Coffee Лосось на Подушке из Шпината на Пару, Traveler's Coffee Цыпленок в Китайском Соусе , Traveler's Coffee Солянка . Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|