24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 89,62g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Помидоры, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Укрекохліб Хлеб Солодовый с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Намазка из свеклы. Öğle Yemeği: Добров Салями Фует, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укрекохліб Хлеб Солодовый с Овощами, Овощи Гриль, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Долма. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Намазка из свеклы, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Yarych Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|