24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 100,59g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (без Кожуры), Перекресток Фунчоза с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|