24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 148,40g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные , Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Евроопт Слойка со Шпинатом. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Виталюр Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Сливочное Масло, Ярмарка Кускус с Томатами. Aperatifler/Diğer: Gerber Спелое Манго, Кофе с Молоком, Пряники. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|