24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 79,68g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капучино, Арахис, Банан, Красное Яблоко, Волжаночка Молоко 2,5%, Уфелгуд Чай Матча, ВкусВилл Молоко Рисовое, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Cofix Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|