rolikahn Günlüğü, 24 Eyl 19

Hab der Waage gestern mal die Leviten gelesen, von wegen da einfach ein höheres Gewicht anzuzeigen. Hat was gebracht 😂
86,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.    Geriye kalan: 11,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1965 kcal Yağ: 153,62g | Prot: 92,82g | Karb: 55,62g.   Kahvaltı: Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren, Feigen, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grillgemüse, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Akşam Yemeği: Karin Lang Agava Schokosirup, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kaffee. devamı için...
2513 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

41 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Interessante Strategie🤔 das Versuche ich auch mal😉einen schönen Dienstag 🙋🏻‍♀️😊 
24 Eyl 19 üye tarafından: anmogu64
Moin moin 🙋🏻 👍 wünsche Dir einen schönen Tag 🌸🍀 
24 Eyl 19 üye tarafından: Wusel51
Moin liebe Rolikahn, deine Waage scheint gut erzogen zu sein, nicht wie viele andere Waagen hier von uns 😊 
24 Eyl 19 üye tarafından: Pinguin1512
Meine Waage kommt aus China, die versteht kein Wort... :( 
24 Eyl 19 üye tarafından: minuskel

     
 

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