24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 67,43g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: Южуралкондитер Умелочка, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здравник Цикорий Растворимый, Гипербола Тыква Печёная с Сыром. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Овечий , Банан, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|